Ano po bng magandang gawin Kasi sakit ng buong kaliwang paa ko wala

Minsan mkaramdam aq sa may left lower abdomen na kirot pero bearable nman.wala po sipon o lagnat.opo nkapglakad nman aq kaso ika ika po.ok nman xray ko sa may ankle left no abnormalities nkita sa findings po.before Kasi lower back naramdaman ko sobrang sakit lalo n sa pag gising sa umaga unbearable in kirot Kasi hirap mglakad pero sa ngaun ok nman eto kaso etong left leg ko masakit thigh at sa may knee side at ankle banda

Hi Pedro! Based po sa iyong mga nabanggit ay mukhang dahil sa fatigue po. Kayo po ba ay nakatayo ng matagal sa iyong trabaho? Puwede rin po sa position ng iyong pagtulog sa gabi. Try niyo po ipamasahe. Hindi naman po namamaga nag iyong knees or ankles? Wala po bang problema sa pagihi?

Opo more than 8hrs po nkatayo.naibsan nman po un Kirot kpag nkapgrelax.kapag matagal n katayo Sabay sumasakit un lower back at paa ko.wala nman po maga un knees at ankle ko at Wala po lalo problema sa pag ihi ko

Hi Pedro! Sa span po ng 8 hours ay puwede naman po kayong umupo kahit 5-10 minutes lang? Kasi po kapag tayo ay nakatayo ng matagal, ang ating balakang, tuhod at paa ang nagdadala sa ating timbang. Puwede niyo rin po itaas ng straight against sa wall ang iyong mga paa pagkauwi niyo po after trabaho. Mayroon din naman po mga sapatos or compression socks na puwedeng makatulong na mabawasan ang iyong karamdaman. Mayroon din pong mga liniments na puwede niyong ilagay pagkauwi niyo po.