10 Natural na Pampawala ng Sakit o Painkillers

Habang nagkaka-edad, dumarami ang mga nararamdaman sa katawan, tulad ng pamamanhid ng kamay at paa, pananakit ng katawan, pananakit ng likod, pananakit ng ulo, dysmenorhea, sugat na namamaga, bagong tahi, arthritis, pananakit ng ngipin at pananakit pagkatapos maoperahan.
 
Ngunit sa ating paghahanap ng ginhawa, madalas ay pumupunta tayo sa mga tabletang gamot na maaaring may kaakibat na panganib o side effects. Ngunit, mayroon ding mga natural na gamot ng mga ninuno na maaari nating subukan upang humupa ang sakit na nararamdaman.
 
Ang mga natural na pang-alis ng sakit ay hindi lamang nagmumula sa ating masaganang kalikasan, kundi maaari rin itong magmula sa ating sariling katawan. Ang ilang natural na painkillers ay maaari ding magbigay ng mga karagdagang benepisyo na maaaring makatulong malunasan ang sakit, gaya ng pagbabawas ng pamamaga o pagbilis ng paghilom. Di lang yan, maaari ring unti-unti-mapabuti ang karamdaman.
 
Ano ang mga natural na painkillers? Ang mga natural na pangpawala ng sakit ay mga sangkap o remedyo na nagmula sa kalikasan na makakatulong sa pag-alis ng sakit. Ang ilan sa mga sangkap na ito ay matatagpuan sa mga halaman, habang ang iba ay ginawa ng katawan ng tao.  

Narito ang ilang halimbawa ng mga natural na pangpawala ng sakit:
 
Capsaicin. Ito ay isang sangkap na natatagpuan sa sili o chili peppers. Ang capsaicin ay isang natural na compound na napagaralan ng mga eksperto na nakakatulong na mapawi ang mga sakit dulot ng arthritis, diabetic neuropathy, at sakit na nararamdaman pagkatapos ma-opera. Ngunit maanghang ang sili, kaya’t mabuting gumamit ng mga di masyadong maanghang na sili, tulad ng siling pansigang. At mabuting ihalo ito sa nilulutong pagkain tulad ng sabaw, upang mabawasan ang anghang.
 
Lavender essential oil. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paglanghap ng aroma ng lavender essential oil ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit na nauugnay sa pananakit ng ulo, pananakit ng kasukasuan, at pananakit pagkatapos maoperahan.
 
Peppermint oil: Ang peppermint oil ay may cooling effect, kaya’t maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pananakit ng kalamnan at kasukasuan sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga cold receptor sa balat.
 
Turmeric. Ang pampalasa na ito ay naglalaman ng curcumin, na may mga anti-inflammatory at analgesic properties. Ibig sabihin, ang turmeric ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit na nauugnay sa mga kondisyon tulad ng arthritis.
 
Ginger: Ang luya ay naglalaman ng mga compound tulad ng gingerols, na may mga anti-inflammatory at analgesic effect. Ito ay karaniwang ginagamit upang maibsan ang pananakit na nauugnay sa pamamaga, pananakit ng ulo, at dysmenorrhea.
 
Mga Omega-3 Fatty Acid. Natagpuan sa langis ng isda, ang mga omega-3 fatty acid ay napatunayang nakakabawas ng pamamaga at mapawi ang sakit tulad ng arthritis at may-graines.
 
Willow bark: Ginagamit ang Willow bark noon pang unang panahon, bilang natural na pain re-liver. Naglalaman ito ng salicin, isang compound na katulad ng aktibong sangkap sa aspirin.
 
Akyu-punk-chur: Ang tradisyunal na Chinese medicine practice na ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pagpasok ng mga manipis na karayom sa iba’t ibang parte ng katawan upang pasiglahin ang paglabas ng mga endorphins at iba pang natural na mga sangkap na nakakapagpawala ng sakit.
 
Masahe: Ang banayad na pagmamanipula ng mga kalamnan at malambot na tisyu ay maaaring makatulong sa pagpapalabas ng tensyon at gisingin ang mga natural na pampawala ng sakit na meron sa ating katawan.
 
Endorphins. Ang endorphins ay neurotransmitter na ginagawa ng katawan na tumutulong sa pantanggal ng sakit at pagpapagaan ng pakiramdam. Ang mga endorphins ay inilalabas ng katawan tuwing nag-eehersisyo, pag masaya o tumatawa ang tao, at iba pang masayang gawain.
 
Bago gumamit ng anumang mga natural na pangpawala ng sakit, mahalagang kumunsulta sa doktor, lalo na kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, o may anumang malubhang karamdaman. Bukod pa rito, maaaring makaapekto ang ilang natural na remedyo sa mga gamot na kasalukuyan mong iniinom, kaya mahalagang talakayin ang paggamit ng mga ito sa iyong doktor.