2 years and 3 months na po ako nag stop ng paninigarilyo ng biglaan po dahil po nakaranas po ako ng time na hindi po ako makahinga at nagpalpitate ng sobra at during na ngyari un binigla ko po at hindi na po ako nanigarilyo sa katunayan almost 16 years na po ako naninigarilyo at malakas po ako manigarilyo.
Sa ngaun 36 years old na po ako. During 1st month at 1 years nakaramdam po ako ng mga nararamdaman kgaya ng madalas na palpitation, pagkahilo, balisa, hindi makatulog. At panginginig ng laman at parang feeling ko lumabas po ito during at noong huminto ako ng paninigarilyo at sa katunayan hindi lang po yosi ang hininto ko alak. Kape.karne. softdrink.sinabay knrin po xia ksi gusto ko pong maging ok po ung health ko..ang pagtigil kpo ba ng mga ito ang dahilan kung bat po ako nakakaramdam ng mga ganitong nararamdaman?kc natatakot po lalong lalong pag inaatake po ako ngkakaroon po ako ng nerbyos at trauma lalo na pag umaatake xia nd ko maiwasan nerbyusin...sa katunayan regular po ako ngpapacheck up at tapos ndin po ako for a lot of laboratory peo ok nmn po ako cinisavi kpo kay doc about sa nagyari skn peo wla nmn po nereresita skn binigyan nia po ako ng maintenance for hypertension kc minsan becos of trauma tumataas bp ko ngkaroon din po ako ng trauma emotionally masyado po ako naapektuhan sa ngaun po ngkakaroon pa po ako ng palpitaion pero not like the first years grabe and hirap po hindi ko na po alam gagawin ko.
At ngayon health concious po ako. Sometimes natatakot po ako kumain ng kung anu anu. Dati hind ako maarte sa pagkain. Ngaun kinikilatis ko po. Kasi kung minsan pagmay nakain po ako hindi maganda nag papalpitate po ako. Ngaun nakakaranas pa rin ako ng palpitation pero dina po kagaya ng dati. I try to exercise everday and looking forward parin na hindi na ng iinum ot naninigarilyo. Kaya kung minsan sabi nla ibalik ko daw po ulit ung paninigarilyo at pag inum kahit konti para daw matanggal daw ung nararamdaman ko kaso po sayang naman po ung effort ko kung subukan ko liit. Kaya po can i ask some few advice if anu dapat na kainin or gawin para tuluyan na mawala ung mga symptoms. Withdrawal syndrom pa ba tong nararamdaman ko. Ano po ang epektebong gawin ko para tuluyan na mawala ung nararamdaman ko? Maraming salamat po
