May nagtatanim ng galit sa iyo ay makakatulong sa iyo, kelangan mong protektahan ang iyong sarili mula sa posibleng masasamang intensyon o gawain. Ito ay mahalaga para sa iyong pisikal at emosyonal na kaligtasan. Isa pa, ang pakiramdam na may taong palihim na nagtatanim ng galit sa iyo ay nakaka-dulot ng pagkabalisa at pagdududa. Di lang yan, ang pagharap sa palihim na galit ay di lang mahalaga para sa iyong kaligtasan, kundi nakakatulong sa positibong relasyon sa iba. Ang pagtugon sa mga isyung ito ng maagap ay maaaring makatulong sa pakikisalamuha sa mga tao sa iyong paligid.
Top of Form
Ang body language ay maaaring magbunyag ng damdamin at intensyon ng isang tao, kasama na ang palihim na galit. Una sa lahat, ilalatag ng Buhayofw.com ang mga pahiwatig sa kilos ng tao na may palihim na galit sa iyo, na dapat aware tayo. Pagkatapos ibubunyag naman ang mga uri ng tao na maaaring magkaroon ng lihim na galit sa iyo.
Narito ang 6 palatandaan na maaaring magpahiwatig na may palihim na galit ang isang tao sa iyo batay sa obserbasyon:
Pang-anim: Pag-iwas ng Tingin: Kapag ang isang tao ay palihim na nagtatanim ng galit, maaari nilang iwasan ang direktang kontak ng mata. Ang pag-iwas ng tingin ay maaaring tanda ng pagkailang, pagtatago ng totoong nararamdaman, o kawalan ng tiwala.
Panglima: Mga Pagsara ng Katawan: Ang mga braso na nakakrus sa dibdib, ang paglingon ng katawan palayo sa iyo, o ang pag-ikot ng mga paa patungo sa exit ay maaaring magpahiwatig ng defensiveness o discomfort, na maaaring bunga ng palihim na galit.
Pang-apat: Pilit na Ngiti: Ang isang ngiti na hindi umaabot sa mga mata, na kung tawagin ay "Duchenne smile," ay maaaring indikasyon ng isang pilit o pekeng damdamin. Kung ang ngiti ay tila hindi tunay, ito ay maaaring isang palatandaan ng pagtatago ng tunay na damdamin tulad ng galit.
Pangatlo: Mabilis o Agresibong Kilos: Ang mabilis na galaw, tulad ng padabog, biglaang pagtayo o pagtapik ng paa, ay maaaring magpahiwatig ng inis o napupuno. Ang agresibong kilos, kahit na hindi direktang nakaharap sa iyo, ay maaaring isang palabas ng palihim na galit.
Pangalawa: Tensyon sa Mukha: Ang pagkunot ng noo, o mahigpit na pagsara ng bibig ay maaaring magpahiwatig ng galit o hindi pagsangayon. Ang mga microexpressions, o mabilis na ekspresyon ng mukha na agad nakikita at nawawala, ay maaari ring magbigay ng pahiwatig sa tunay na nararamdaman ng isang tao.
Pang-una: Pagbabago sa Tonong Pananalita: Ang pagbabago sa tono, tulad ng pagtigas ng boses o biglaang pagbaba ng tono, ay maaaring magpahiwatig ng galit o irritation na pinipilit itago.
Ngunit kelangan unawaan na hindi lahat ng signal sa body language ay may iisang kahulugan. Ang mga palatandaang nabanggit ay dapat rin tingnan bilang bahagi ng isang mas malaking larawan, kasama ang salita o sinasabi ng tao, para sa mas accurate na interpretasyon.
At sunod naman, mahalagang kilalanin din ang mga uri ng tao na maaaring magkaroon ng palihim na galit sa iyo, batay sa pangkalahatang obserbasyon at hindi sa anumang tiyak na sitwasyon:
1. Mga Kaibigan na Naiinggit - Minsan, ang mga kaibigan o maging mga kakilala na naiinggit sa iyong tagumpay, kaligayahan, o mga ari-arian ay maaaring magtago ng galit.
2. Mga Kasamahan sa Trabaho o Karibal sa Negosyo - Sa isang kapaligiran na may kumpetensya, ang ilang mga kasamahan o karibal ay maaaring magpakita ng suporta sa harap mo ngunit palihim na nagtatanim ng galit dahil sa iyong mga nagawa, promosyon, o tingin nila ay banta ka sa pagunlad ng kanilang karera.
3. Dating Kaibigan o Kasintahan - Mga taong dati mong naging malapit ngunit nagkaroon ng hindi pagkakaunawaan o break-up ay maaaring magtanim ng galit dahil sa mga naging isyu sa nakaraan.
4. Mga Kapamilya na May Hinanakit - Minsan, ang mga miyembro ng pamilya na may hindi nalutas na hinanakit mula sa nakaraan ay maaaring magtago ng galit. Ang mga ganitong uri ng galit ay madalas mahirap matukoy dahil sa komplikadong relasyong pampamilya.
5. Mga Taong Nasaktan mo (Sinadya man o Hindi) - Maaaring may mga tao sa iyong nakaraan na nasaktan mo sa salita o gawa. Kahit na hindi mo sinasadya, ang mga sugat na ito ay maaaring maging sanhi ng palihim na galit hanggang sa ito'y maayos.
Mahalagang tandaan na ang pag-unawa at pagharap sa palihim na galit ay nangangailangan ng komunikasyon, empatiya, at minsan ay propesyonal na tulong. Ang pagiging bukas sa pag-uusap at pag-ayos ng mga hindi pagkakaunawaan ay makakatulong sa pagbuo ng mas malusog na relasyon.
Ang pag-alam sa ugat ng galit ng isang tao sa iyo ay maaaring magbukas ng daan para sa pag-uusap at paglutas ng anumang hindi pagkakaunawaan. Ito ay maaaring makakatulong rin sa pagpapanumbalik at pagpapalakas ng relasyon.
