Ano ang midlife crisis? Kahulugan o ibig sabihin ng pagkabahala sa pagtanda

Ang midlife crisis ay isang panahon ng pagdududa at pagsusuri sa buhay na karaniwang nangyayari sa mga tao sa edad na 40 hanggang 60 taon. Sa panahong ito, maaaring maramdaman ng isang tao ang kawalan ng kasiyahan o kalungkutan dahil sa kanilang narating na sa buhay, ang kanilang mga nalalapit na plano, o ang mga oportunidad na maaaring hindi na nila maabutan.
Maaaring maging sanhi ng midlife crisis ang mga pagbabagong pangkatawan na dulot ng pagtanda, pag-alis ng mga anak sa bahay (tinatawag na "empty nest syndrome"), o ang kamatayan ng mga magulang. Ito ay maaaring magdulot ng mga negatibong damdamin tulad ng kawalan ng pag-asa, depresyon, pagkabalisa, at pagkabahala tungkol sa hinaharap.
Ang mga sintomas ng midlife crisis ay maaaring mag-iba iba pero karaniwan itong kasama ang mga sumusunod:
Pagdududa sa mga naunang desisyon sa buhay at mga plano sa hinaharap
Biglaang pagbabago sa mga lifestyle o mga ugali
Pakiramdam na hindi naa-achieve ang mga pangarap o ambisyon
Pagkawala ng interes sa dating mga libangan o pagtatangka na maghanap ng bagong libangan
Pagkabalisa o pagkabahala tungkol sa kalusugan at aging
Pagtanggi sa realidad ng pagtanda
Ang midlife crisis ay isang normal na parte ng paglago at pag-unlad ng isang tao. Maaari itong maging isang pagkakataon para sa isang tao na muling suriin ang kanyang mga plano at pangarap, at gumawa ng mga bagong layunin para sa kanyang buhay.