Hirap akong makahinga ng maayos

Hello Ms. Jennelyn. Marami pong pwedeng dahilan ng mahirap na paghinga. Maari pong dahil sa sakit kagaya ng asthma, sinusitis, o allergies. Kung may allergies po kayo sa pagkain, mga hayop, o ano pa, maigi po na iwasan niyo po ang mga ito. Iwasan niyo din po ang sobrang stress kasi isa po ito sa mga sanhi ng asthma attack. Wag din po kayong magsuot ng masyadong masikip na damit at pagnahihirapan po kayong huminga pagnaka-higa, mas mabuti po na lagyan niyo po ng dalawa o higit pa na unan para elevated po ang ulo niyo.

Mabuti din po na magpatingin kayo sa doctor para ma asses po kayo ng mabuti at mabigyan po kayo ng saktong treatment para maiwasan ang difficulty of breathing. Proper exercise will help din po.